CONSIDERATIONS TO KNOW ABOUT رقيه الكتف

يتم إجراء هذا التمرين وانت واقف على استقامة ويديك على جانبيك وبعاد قدميك بمقدار المسافة بين الوركين. اتبع الخطوات التالية: أخذ مسكن للألم في حال كان الالم شدسد، كما يمكن أخذ مرخي للعضلات عن طر�

رقيه تطهير الاكتاف - سحب واخراج كل من سكن الكتف ولوح الكتف ومحو اذيته الرقية هي عملية دينية تُستخدم للعلاج والحماية من المشاكل الروحية والجسدية باستخدام القرآن الكريم والأذكار الدينية. يشمل م